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为提供和改进服务并展示广告，本应用可能收集和处理以下信息。
平台与版本差异: 当前版本（2.0 及以上，iOS 与 Android 相同）不使用 Firebase； 运动/训练记录、设置和用户输入的数值仅保留在设备上，只收集广告（AdMob）和分析（PostHog）数据。 旧版 Android（1.x）曾使用上述 Firebase 项目（Analytics、匿名 Authentication、Firestore 同步） 以及 Google Play Billing（"移除广告"购买状态）。 在 iOS 上，应用会在首次启动时请求应用跟踪透明度（ATT）授权；如果拒绝，将展示非个性化广告。
本应用不收集位置（GPS）、通讯录、照片等敏感信息。 间歇训练的语音提示（TTS）在设备上处理，不会收集或传输任何音频数据。 运动提醒通知仅在设备本地安排和显示（本地通知），不会为此收集或传输任何数据。您可以在应用设置中关闭提醒。
跨境传输: 应用使用事件将发送并存储在 PostHog Inc. 位于美国的服务器（us.i.posthog.com）上。 传输的数据包括匿名设备标识符和应用使用事件；保留期限遵循 PostHog 的政策。
在当前版本（2.0 及以上）中，运动/训练数据仅保存在您的设备上，卸载应用时将一并删除。 旧版 Android（1.x）存储在服务器（Firestore）上的数据，可通过应用内的账户/数据删除功能或联系我们进行删除。 分析/广告数据的保留遵循各服务的政策。
本应用展示 Google AdMob 广告（在完成一次间歇训练后展示插屏广告）。AdMob 可能使用广告标识符来投放个性化广告。
iOS 跟踪权限（ATT）：首次启动时，启动画面结束后会显示一个说明跟踪用途的界面，随后弹出 Apple 的跟踪权限请求。若你在说明界面选择「不允许」，则不会弹出系统请求。
若允许：将使用广告标识符（IDFA）投放基于兴趣的个性化广告。若不允许：不使用广告标识符，应用仅请求非个性化广告。无论哪种情况，广告的数量、位置以及应用的所有功能均完全相同。
欧洲经济区、英国和瑞士：依据 GDPR/UK GDPR，会另行展示 Google 用户消息平台（UMP）的同意表单，同意与拒绝以同等显著程度呈现。你可以随时在设置 > 隐私 >「广告隐私设置」中更改或撤回你的选择。
在 iOS 上还可通过设置 > 隐私与安全性 > 跟踪进行管理；在 Android 上，可在设备的广告设置中关闭广告个性化或重置广告 ID。
本应用并非主要面向 13 岁以下儿童。
本政策可能会变更；更新将连同新的生效日期一起发布在本页面上。